去真正的爱自己

#相约星期二

已经做了第6周了

邀请不同的老师带领正念冥想


在呼吸的流动里感受存在

在声音的包容里生出自在

你可以随心所欲的做自己

声音会裹住你的身体和感受


每一个老师

都有她自己的独特的带领风格

每个不同的你

或者相同的你

在每一个不同的时刻

都会有不同的体验

在体验中感知自己

看见属于自己的那一部分


练习自己的专注

或者任何你想要的结果


在过程中忘记目的

沉在练习本身

感受自己

或混沌

或清晰

生发自己的领悟和能量


这本身给自己的陪伴时间

就是一种爱自己的

最直接且长久的能量来源

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容