第二天比昨天轻了

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早餐米线，无法定量。有剩余。一个水煮蛋，一个煎鸡蛋。

中午一个香蕉 3/4的放心午餐。

晚餐 3块豆腐干，半个橙子

饮水绿茶

全天运动量：晚上7:00~8:00，一个小时的精准哈他。中午饭后，围着医院走了两圈。早上椭圆仪上走了15分钟。

最后编辑于：2019.03.27 20:25:23

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