少看手机，多关心家人。
一、本周周计划
这周是2021年第39周（2021.09.27-2021.10.03），以下是本周周计划：
1. 家庭活动
1-1，确定国庆假期安排。
1-2，奈雪。
2. 苹果哥的家校共育
2-1，准备PBL项目。
2-2，每天中午完成：
（1）书写-练字一页，无需重写；
（2）中文-阅读30分钟；
（3）英文-阅读30分钟，读一本新绘本，复习前一日绘本；
（4）数学-口算一页。
2-3，每日跳绳200个，只计数连续50个的；如果连续跳150则不必跳满200；如果5分钟没跳完，则跳满300个。
3. 柚子妹的学前时光
3-1，运动-舞蹈课课后打卡，母女俩一起拉伸。
3-2，生活习惯-早睡，争取九点半进卧室。
3-3，中文-读绘本。
3-4，英文-增加英语听力输入。
3-5，零食-买柠檬干。
4. 自己的身心强健
4-1，身体- 坚持锻炼，体重减到54kg（09.27早晨54.8，周末聚餐两次）。
4-2，身体- 早睡早起（不吃宵夜、不看电视、不看手机），减少手机使用时间到21小时以下。
4-3，精神- 阅读，读完《彼得·林奇教你理财》。
4-4，精神- 坚持记录，每天写日记，每周写周计划和周记，每月写月度总结。
5. 感情的联结——多和队友、父母、孩子和朋友沟通。
5-1，对队友，每天文字表达情感，早起散步聊天，一起锻炼一次。
5-2，对父母，每周电话。
5-3，对孩子，提供支持，多说闪光点。
5-4，对朋友，主动联系，表达关心。本周关注小风和阿华。
5-5，对弟妹，关心生活。
二、上周周计划完成情况
2021年第38周（2021.09.20-2021.09.26）周计划：
1. 家庭活动
1-1，游泳。——【队友带着游泳】
1-2，骑车。——国庆假期一起去买东西。
2. 苹果哥的家校共育
2-1，PBL项目启动。——周一开会。
2-2，每天中午完成：
（1）练字一个，写不好就继续；——【已完成】
（2）中文阅读30分钟；——【已完成】
（3）英文阅读30分钟，包括新绘本一本，复习前一日绘本；——【已完成】
（4）口算一页，如有错误，则加一页，到没有错误为止。——【已完成】
2-3，每日跳绳200个，只计数连续50个的；如果连续跳150则不必跳满200；如果5分钟没跳完，则跳满300个。——时间紧张，没有完成。
3. 柚子妹的学前时光
3-1，舞蹈课课后打卡，母女俩一起拉伸。——【已完成，获得小树老师表扬】
3-2，早睡，争取九点半进卧室。——一般十点半睡，待提前。
3-3，读绘本。——【已完成】
3-4，增加英语听力输入。——【已完成】
4. 自己的身心强健
4-1，坚持锻炼，体重减到54kg（上周低点54.0，09.22早晨55.8，过节聚餐多）。——今早54.8，但很多人说我瘦了。本周锻炼两次，计划10.1早起低于54。
4-2，早睡早起（不吃宵夜、不看电视、不看手机），减少手机使用时间到21小时以下。——22.7，接近完成。
4-3，阅读，读完《彼得·林奇的成功投资》。——【已完成】
4-4，坚持记录，每天写日记，每周写周计划和周记，每月写月度总结。——【已完成】
5. 感情的联结——多和队友、父母、孩子和朋友沟通。
5-1，对队友，每天文字表达情感，早起散步聊天，一起锻炼一次。——【已完成】
5-2，对父母，每周电话。——【已完成】
5-3，对孩子，提供支持，多说闪光点。——【已完成】
5-4，对朋友，主动联系，表达关心。本周关注阿林和小妹。——【已完成】
5-5，对弟妹，关心生活。——【已完成】
