《第七感》是一本美国著名心理学家丹尼尔·西格尔的著作，书的副标题是心理、大脑与人际关系的新观念。换言之，这是一本讲述心理与大脑及人际关系的书籍。
这是我学习家庭系统治疗课程读书会的阅读书。我很好奇这“第七感”到底是什么？按书中的介绍，“第七感理论”即有关大脑的洞察及共情能力的理论，“第七感”是“人际神经生物学”中的核心概念，它是发展情商和社交商的重要基础，是一种专注的注意力，使我们能看到自己的心理活动。它能够把心理，大脑与人际关系这三者整合起来。
书中列举了不同的案例，当缺乏第七感的时候，咨客呈现出种种的症状。作者作了很多脑部的分析和神经的分析，甚至各种信息流和生物流对大脑的影响，引导咨客学习控制注意力或者提升感受能力的方式获得第七感，将出现的症状逐渐减轻或消除。
我对第七感的理解是将它看做一种自我觉察的心理能力，这种能力能感受到别人感受并且反映在自己的心理，这种能力很重要，它会影响到我们的人际关系、幸福感等。
这种能力可以培养，因为脑神经从未停止生长，获得的方式是提升正念觉知，比如关注呼吸、行走冥想、身体扫描等。
个人愚见本书从人际神经生物学的角度，以第七感的缺乏来描述和理解咨客的心理问题，最后殊途同归回到心理咨询中的情绪感受当中来，当咨客的情绪能被觉察和释放，问题也就迎刃而解。
阅读后的想法是要练正念冥想，不只为调适情绪，更为提升自己的觉察力和共情能力，提升对来访者的感受能力。
我突然理解为什么老师强调心理咨询师最重要的是个人的身心状态，而不是道（理论）和术（技巧），当咨询师处于良好的状态，Ta对来访者的感受能力将会更敏锐和细腻，这会高效地帮助咨询师理解来访者的问题。而这是可以通过练习获得的。能将书本和老师的教导结合一起了，给自己点赞！
