图片发自简书App
2017健美打卡Day52天：
2017年2月21日
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，梳头，keep 弹力带15分钟
上午：敲胆经，按承山穴，后踢腿
下午：敲胆经，按承山穴，足三里
晚上：keep 一字马＋瑜伽50分钟，敷睡眠面膜
早餐：五谷豆浆，一个包子，一勺黑芝麻粉，一个苹果。
上午：润肺水 午餐：土豆丝，小炒肉，一个橙子
晚餐：外食 累计打卡123天
一起加油，说好一起打卡365天，今天你打了吗？
越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！
