“转移焦点
觉醒的教养方式彻底改变了游戏规则。当我们把焦点从孩子身上转移到父母内心的觉醒上时，就有机会使整个家庭从深层和根本上得到觉醒。然而对于父母而言，在日常生活中做到这样的焦点转移非常困难。
由于有了孩子做镜子，从中可以发现我们对于孩子的各种反应是不健康的，我们因而面临挑战，去探索自己潜意识的情感，克服内心的阴暗面。我们拒绝依赖自己童年经历过的教育方式，逼迫自己为孩子开发新的教育方式，经过日积月累，探索出与我们面前的孩子相适的相处之道。我们不得不追问自己：我如何得用与孩子相处的这一刻来更加深入地了解自己？
只有当把焦点转向自己，关注自己内心的感受，才能意识到孩子的苦恼有你一部分的责任。更重要的是，你有能力为改变创造契机。
觉醒的育儿方式关注的是我们自身行为的根源即作为父母的行为，而不是孩子的行为，所以它避开了那些治标不治本的权宜之计，帮我们完成为人父母的转变。孩子指出了我们哪些地方需要成长。通过反复地自我检视，我们一定能逐渐成为真正的好家长，每一个孩子都值得拥有的好家长。”
我由此回想到发现问题之初，我自己的反应，完全是出于本能不断地追问孩子，结果当然是越弄越糟，如果孩子知道自己问题出在哪儿，或者根本就不会等到家长来面对了。
当我读到这里，我知道我当时本能的反应，是源于我自己内心深深的恐惧，而我自己根本没有意识到。我与自己内心的连接是断开的，我感受不到。
因为感受不到，所以更加恐惧，所以失控，所以爆发，所以事件就会朝着未知的危险越滑越远，越来越失控。
