我们时常说“铁石心肠”,但我们也常说“心可以捂热,冰雪也可融化。”沟通,是我们通往彼此的桥梁,这适合于任何关系。
现代人常被打上“冷漠”“偏激”“叛逆”等标签,事实是这样吗?我认为并不全然,或者是沟通出了问题,人们习惯性地把自己缩回自己的铠甲里面。认为不沟通,就能免受伤害。
“万物皆有裂缝,那是光照进来的地方。”萨提亚深层沟通力们就是这一道“光”,找到人内在冰山的裂缝,照了进来,融化了冰山,实现了“渴望与自我”。
萨提亚深层沟通力,用冰山模型透视人心渴望层次的需求,穿越错综复杂的问题表面,在渴望层次建立与心联结的能力。
问题的发生,我们常常习惯于往外找原因,而其实向内探寻才是生命时空的展开,才是处理问题的关键。萨提亚深层沟通,助力生成向内探寻的力量。
萨提亚模式包括影响轮、自我环、面貌舞会、互动的要素、雕塑、家庭图、天气报告、生活年表,以及冰山理论等近十种工具。
冰山是对人的隐喻,是内在系统的运作。而冰山的最底层是“渴望”,与渴望联结,是为了通往真实的自我之路。渴望是体验层次,自我同样也是体验层次。
许多人都想要安全、理解、被爱、信任、自由、放松这一系列能让人有好得感觉的事情。很多人也会说这些都无法得到。事实是这样的吗?
显然不是,这是因为大多数人还停留在“想要”,而没有下决心转换自我的意识进入“实现渴望”的状态。至于沟通,我们需要从发现对方的“渴望”开始进行沟通,摆脱自身某些信念的限制,进入生命深处与自然的存在联结。
渴望,可以是联结自身内在的渴望,可以是回童年的创伤处联结的渴望,可以是在成长困境中实现自我联结的渴望,可以是联结亲人内心的渴望,也可以是以好奇对话抵达求助者的渴望。
表达是联结渴望最简单的方式,书中给出了11种不同情况的表达方式,让我们更容易能运用其萨提亚深层沟通。
用好萨提亚冰山模型,学会与渴望对话,再难沟通的人和事都不在话下。