每年的今日，都是我的一个重要的纪念日，我常常在心里默默地祝福自己，愿我永远都有爱的力量和自由的意志！
今天给自己的礼物是养生，享受中式按摩和生姜足浴，在大雪纷飞的寒冬里，这份温暖恰如其分！躺在那儿全身放松，让小妹帮我推拿僵硬的身体，沿着经络按摩穴位，把瘀塞的气道疏通开来，经过90分钟的“打理”，浑身舒爽，骨头肌肉仿佛重新排列组合了一番，再来60分钟的大桶生姜泡脚，热力在体内升腾，竟微微汗出。当再次走进飘雪的夜色中，浑然不觉天寒地冻！
走在路上，不觉想到了正在看的一本书，武志红老师的《身体知道答案》。美国催眠治疗师史蒂芬吉利根说，我们有三种智慧：身体的智慧，认知的智慧和场域的智慧。武志红说，怎样才能与别人建立真正的链接感？一个很简单的答案是，先与自己的身体取得链接。而且与身体的链接并不难，它一直存在着，我们只需给予它足够的注意，它就会逐渐发展起来。
奇妙的心理学，揭示了既深刻又浅显的道理。我们常常以为头脑在思考，与身体感觉无关，但是健康和快乐却真真切切地与身体有关。我们首先要学会感觉自己的身体，关爱照顾自己的身体，其次才能与他人链接，也就是能感觉到他人，他人也就是你的家人亲人和朋友。所以注意你的身体感觉，发展你的身体智慧吧！
一个有意思的联想，给关爱自己的身体找到了最好的理由……值！
