情绪管理日记

90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2020-2-14

一。 照镜子🤗️️

亲爱的美女,情人节快乐!虽然镜中朦胧,依然美丽可爱。

我是积极、愉悦、健康、灵动的,我是最棒的!

魔镜+魔语成就最好的自己!

美好的一天从爱自己开始,美美哒

二。感恩日记🧠

1: 哇,我太幸福啦!感恩奋斗在抗病毒一线的医务人员,你们是真正的英雄🧚‍♀️谢谢!谢谢!谢谢!

2: 哇,我太幸福啦!感恩世界各地友善的国家和人民对我们国家疫情所传递的关爱和支持!谢谢!谢谢!谢谢!

3:哇,我太幸福啦!感恩冯洁师姐的邀约,让我在今天的锦囊会议中担任服务大臣!谢谢!谢谢!谢谢!

4:哇,我太幸福啦!感恩可爱的娜娜师姐,在关键时刻显身手!谢谢!谢谢!谢谢!

5:哇,我太幸福啦! 感恩钱宝宝给我带来生活的富足。谢谢!谢谢!谢谢!

6:哇,我太幸福啦! 感恩师父每日智慧的分享,成为我每日不可或缺的精神食粮。谢谢!谢谢!谢谢!

7:哇,我太幸福啦!感恩先生帮我包饺子、包包子。谢谢!谢谢!谢谢!

8.哇,我太幸福啦!感恩我自己把每一天都过得如此美好。谢谢!谢谢!谢谢!

9.哇,我太幸福啦!感恩师兄师姐的精彩表现,特殊的锦囊会议。谢谢!谢谢!谢谢!

三。感恩分享的感悟

越感恩越喜悦、越收获,内心愈加丰富,内心的能量不断增强

四。师父早安分享🥞

    包容是肯定自己也体谅他人,是一种善待生活,善待别人的境界。在包容的背后,蕴含的是爱心和自信,是挺直的脊梁,是博大的胸怀。

五。师父的十大人生哲学️🥔🥑🥥🥝

今天是我人生中最好的一天

我是积极主动有责任感的领导者

六。嘉许日记🥇

我嘉许我自己如此心灵手巧🧠

我嘉许我自己积极承担团队的分享任务🧚‍♀️

嘉许我自己爱自己爱家人🧜‍♂️

嘉许我自己坚持把每天学习后的笔记进行整理🧜‍♀️

感悟:嘉许,这种事还是由自己做吧,多嘉许自己,让自己能量满满,爱心满满

六。小确信

特别的情人节,特别的锦囊会议

七。情绪管理日记✍

【事件】冯洁师姐邀约我做今天会议的记录大臣,但我之前没有做过

【想法】凡事都有第一

【情绪】心中忐忑🦋

【后续的行动】上电脑下载YY,但未成功🤭

【转念】不能耽误了,求助高手,一定能解决

【新的情绪】平静了一点儿

【新的行动】请娜娜师姐帮忙,搞定🤭

八。情绪管理后的感悟✍

    调頻、转念,保持一颗乐观的心

    方法总比困难多

九。自我对话

你是心灵手巧的女人

你是智慧豁达的人

您的皮肤白皙光洁

自我对话,让心平静下来,让自己充满能量和力量

十。情人节晚会感悟

母女情、兄弟情、姐妹情、夫妻情…轻轻萦绕、情情扣心,特别的日子,特别的绽放   

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