这才刚说写健身日记,昨天就忘记写了。
昨天散步8000步,在网上找了古典舞练习知识,照着视频练了几个动作,很生疏,无从下手的感觉。要自学身体方面的训练,不像自学读书写字那么方便。但是在感觉上,身体动起来,会带着心情一起好起来。这大概就是多巴胺带来的变化吧!
这才刚说写健身日记,昨天就忘记写了。
昨天散步8000步,在网上找了古典舞练习知识,照着视频练了几个动作,很生疏,无从下手的感觉。要自学身体方面的训练,不像自学读书写字那么方便。但是在感觉上,身体动起来,会带着心情一起好起来。这大概就是多巴胺带来的变化吧!