现代生活里，驾驶汽车上下班、进行短途、长途旅行，已经是许多人的生活常态。但是，女人，你有自己的汽车驾驶执照吗？ 2021年，中国共有4.81亿人...

今天复盘了之前发表的一篇文章。那是我发表的第二篇文章，是根据一位老画家的作品改编的。原作由我亲爱的画字儿老师提供，要求写作者具有较好古文功底，同...

王淑玲今年66岁，退休多年，每天忙得脚不点地，一刻都没有放松的时候。早晨，她不到5点钟便起来做早餐。老伴有晨练的习惯，年纪大了，不宜空腹出门，她...

今日大风大雨，没有去健身房，在家做了一组体态训练+1组塑身训练，总计用时50分钟。 今天在训练中，有一组垫起脚尖双膝坐在脚跟上的动作，做了10秒...

最近好些人都说我瘦了。我觉得很奇怪。其实这一年来我的体重增加了不少，在穿旧衣服的时候，觉得肩膀变宽了，以前的衣服好像都变小了，我正决心减一减体重...

这才刚说写健身日记，昨天就忘记写了。 昨天散步8000步，在网上找了古典舞练习知识，照着视频练了几个动作，很生疏，无从下手的感觉。要自学身体方面...

年纪大了，身上的零件开始各种各样的出现问题。锻炼身体成了当务之急。不练不知道，练了才知道，要正确地使用好这个与生俱来的躯体原来还有许多讲究。从今...

昨天下午收到儿子寄来的包裹，里面有几件自己的衣服和几件部队里发的衣服。说是宿舍里放不下，所以把一些不需要穿的衣服寄回家了。 对了，包裹里还有一张...

拍照的时候，怎么都不能让自己满意。照片里的人好丑，陌生得根本不像自己，就算开了美颜功能，都无法让自己满意。照镜子的时候，觉得自己不但不像照片里那...