运动日记

今日大风大雨，没有去健身房，在家做了一组体态训练+1组塑身训练，总计用时50分钟。

今天在训练中，有一组垫起脚尖双膝坐在脚跟上的动作，做了10秒钟就脚尖疼的受不了，一组动作50秒完全是靠毅力撑到了最后，眼泪都要流出来了。人啊，为了健康，不但要付出汗水，还要付出泪水。

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