《蛤蟆先生去看心理医生》以为是一个说教，理论加案例的书，发现关于蛤蟆先生心理出现状况，去看心理医生的故事，内容浅显易懂。
感觉自己跟蛤蟆先生有很多相似的地方，回忆童年的自己，经常受到父母的批评，为了迎合父母，讨好父母，依赖父母，不懂得如何将内心的愤怒情绪如何处理。导致长大后的自己，继续维持这种讨好他人性格，也习惯性喜欢依赖他人，不敢独自完成很多事情…
蛤蟆先生问心理医生：我为什么不会生气呢？
原来因为对父母的复杂感受，所以学会了压抑自己内心的愤怒。
我也终于明白，为何面对一些不友善或无理请求时，会压抑自己的情绪，其实从小就习惯了这种压抑，这种策略是我从童年发展而成的防御机制。
心疼地抱抱内在小孩，原来内心小孩一直压抑着自己噶感受，当情绪压抑到一定程度会很危险，因为有随时爆炸的可能，为了防止爆炸，我们多注意适当显示自己真实的感觉。
