很久以前我就发现我的精神状态时好时坏，我一直认为是自己精神有问题，不然为什么别人都很正常，而自己却总是状态不佳呢？
前段时间我精神状态萎靡不振，对啥事都提不起精神。每天除了上班，就是不停地刷手机，每天睡眠时间维持在4~5个小时。 消极期间，我也同时在不停地唾弃自己怎么又是这个鬼样子？为什么就不能一直保持在一种精神满满的状态呢？
今日在看《下班后开始新的一天》这本书，作者他把状态好称之为尖锋期；状态坏称之为离锋期。其中的意思就是说人状态的时好时坏是一个很正常的现象，而怎么克服离锋期所带来的低落感和无力感，这才是最重要的。这真是让我醍醐灌顶。而我给自己贴上“精神有问题”的标签，完全是一种对自己的“精神虐待”，这是愚昧无知带给自己的精神伤害。
