1、双重玩石头100+，完成 100%
2、饮食调整：完成100%
3、睡眠：100%
4、数据图：
体重从163到161 再到今天的161，而且体脂率也下降了，说明体重在下降的趋势，平衡在打破。
今天玩石头强度很大，但是感觉挺好，没有第一天感觉那么不适应。
都是好事，明天可能就15开头，呵呵，加油。
饶欣5点半：最后9天，又徘徊到161了
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 这周是连续第23周总结，首先是数据上的分析： 初始数据：体重 188.2斤，体脂率 30.7%，腰围 109.6C...
- 初始数据：体重 188.2斤，体脂率 30.7%，腰围 109.6CM ，BMI=30.7 2019.12.08测...
- 初始数据：体重 188.2斤，体脂率 30.7%，腰围 109.6CM ，BMI=30.7 2019.12.08测...
- 1、双重玩石头100+，完成 100% 2、饮食调整：完成100% 3、睡眠：50%，起的太晚了 4、数据图： 昨...
