背景：孩子看中了一件比较贵的衣服，我给买了还心里很不舒服，因此来約练。
1我发现我的头脑和内心不一致。愿意而且已经给孩子买了衣服，但内心很不舒服，似乎觉得衣服太贵了，何况他现在不上进。可是学习之后知道他是缺爱的，需要支持和认可。
2买衣服这件事让我认识自己，看到自己。看到自己童年被忽视、否定，我是匮乏的。现在我也这样对孩子。现在我要看到自己的能力、资源，看到可以满足自己生活，可以有充足、丰盈的生活。
3这些年的学习，我有很大进步。我希望自己有再进步，还有很多卡点。就像这件事带给我情绪。修炼自己在事上磨练。在当时当下面对自己的内心和情绪。
4兼顾孩子的感受和自己的感受，用平和的方式去表达自己的感受，让孩子理解；认知倾听他的感受理解他。给孩子做示范，身教更重要。还要记得她是一个孩子，一个不寻常的孩子。
5粘人是退行表现，陪伴、再陪伴。好的关系就是好的疗愈。不是药物胜似药物。要把好的表现反馈给她，让她有价值感。陪她找到自己想做的事。我要特别有耐心、信心、专心。
6我习惯性地否定孩子，接不住孩子的情绪和感受。
7孩子这样是我培养出来的。这是单一归因，会让自己产生愧疚感。当有了问题都是多方面因素产生的，不要把什么样的问题都背在自己肩上，这是不爱自己的表现。我打击、否定他，他可以有自己的选择，他可以证明自己是好的、自己是对的。可以做自己。不是我说他不好，他就觉得自己不好。这是他在配合我，是我们的共谋，他也有责任。除此之外，还有学校因素和社会制度的因素。
8当妈妈的要谨记：不要为孩子安排他自己的事情。如果妈妈安排那就意味着事情的好坏由妈妈负责，妈妈是又累又出力不讨好，甚至里外不是人。如果孩子安排自己安排，那他就要为自己的自己的事情负责。我们培养的是一个负责任的孩子。妈妈最好退后一步，欣赏、陪伴孩子为自己的人生负责。
