2025.10.17
铭记恩典
1、我十分幸运，我是健康的，我每天都是一觉睡到自然醒，我的睡眠很好，这是健康的一个标志，感谢我的睡眠带给我的内心安定感；
2、我十分幸运，我每天都能感觉到我很幸运，我是幸运，幸运是我最好的朋友之一，当联结上幸运这个好朋友，我的好运连连；
3、我十分开心，我是开心，每天都有非常多的好事发生，心愿皆能被满足。我拥有心想事成的能力，我信任我的这份能力，我深信不疑，真挚且笃定地信任；
4、我十分开心，我拥有转化情绪的能力，在情绪的当下是有觉知的，也知道当下怎么转念，怎么陪伴支持自己，为拥有这份能力降底了我对情绪的对抗，让我迅速回到平静平和的状态；
5、我衷心感谢儿子，感谢儿子给我买的手表，给我在手机上设置好。这个手表带给我很多的惊喜，昨天去户外上山，我常说的户外5公里，很妙的是，我们走的路线真的是刚好5公里，还能测出来我们的速度、用时，这个新发现让我们都感觉非常的兴奋；这个手表里有情绪的检测，过去的一周我的愉悦占比12%，平静73%，不愉悦15%，让我对自己多了一份理解的参考；
6、我衷心感谢冉冉老师和助理，感谢我们的双周大课有回放，还有文字供参考，我对于听回放和看着文字稿学习非常有感觉，帮助我充分且深刻地理解老师讲的内容，以及如何和现实相联结，昨天的内容很契合我当下的实况，让我看清自己在经历什么，如何支持自己，更有明确的方向；
7、我衷心感谢乐乐，感谢我从他们老师发的视频中看到了他的状态，感谢他让我看到了我内心对他的在乎和重视，以及希望他开心快乐的愿望，并落实在行动中，感谢乐乐很清晰地跟我表达：姥姥，你给我准备了什么？哇喔，会提要求了。感谢乐乐激发出我的爱、愉悦和祝福的情感；
8、我衷心感谢身体，感谢身体非常的健康，感谢身体的每一个细胞都很配合我，感谢顺畅的呼吸，感谢身体支持我自由行动，感谢身体支持我做热爱的事情，支持我越来越幸福，越来越能体会到满足感；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量让我体会到家人无条件的爱和支持，感谢金钱能量让我感受到值得感、安全感、价值感、自尊和自由；感谢金钱能量让我的爱顺畅地流动，感谢金钱能量让我享受人世间的美好，感谢金钱能量支持我做热爱的事情；
10、我衷心感谢自己，感谢自己这一生有缘遇到良人，遇到良师，遇到益友，感谢自己心怀感恩爱自己，爱家人，爱朋友，爱国家，爱世界，爱地球，爱宇宙。
其实我想说的是，每天这样安静下来好好地写一写，帮助自己回顾一下昨天发生的事情，联结的人和物，让我和自己的心的联结更紧密了，这是我联结自己的一个非常有效的方式。
其实我更想说的是，通过书写记录生活中发生的事情，以及自己的情绪情感，我一步步靠近了真实的自己，真正的自己；这份靠近，让我的心越来越踏实和安稳，这也是我能活出平静的秘诀。
谢谢，谢谢，谢谢今天所获得的激动人心的消息。
谢谢，谢谢，谢谢事情得以顺利完美进行和圆满结局。
感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心，是健康的犒赏让我存活于世。
感恩，感恩，感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。
