什么是舞蹈静心？经常会有人问我田田你们跳的都是什么舞啊，我说我们都是自由舞动啊，跟随身体心灵自然的流动，没有什么特殊的舞步，但是有一个很关键的地方，我们需要忘掉自己，忘掉自己是个舞者，忘掉自我的中心成为那个舞，就是静心了。

在舞动中，我会尽量的带着欢乐和庆祝舞蹈，并享受它，尽量跳得很深入，以至于完全忘掉“你”在跳舞，而开始感觉你就是那个“舞动”那个分裂一旦消失，它就变成了一种静心，如果那个分裂仍然存在，它就是一种运动，也很好哦，很健康，但是不能够称之为灵性的，它 只是一种单纯的跳舞，跳舞本身是好的，就跳舞本身而已，它是好的，跳舞之后我们会觉得新鲜、年轻啊，但它还不是静心，舞者必须消失，直到只有舞蹈存在。

所以要怎么办呢？我们要融入跳舞，当你没有完全在舞蹈里面，那个分裂才会存在，你是舞者而你在跳舞，那么跳舞就只是一个行为，是你在做的事，它不是你的本性，所以要完全涉入，融入它，不要站在旁边，不要成为一个旁观者、要加入进来参与起来，

在舞动中，让那个舞蹈以它自己的方式流动，不要强迫它，相反地，要跟随它，让它发生，它不是一项作为，而是一个发生。保持欢乐的心情，我们并不是在做一件很严肃的事情，我们只是在玩游戏，跟我们的生命能量玩游戏，让它以它自己的方式移动，就像风在吹动或者是河流在流动，我们也在流动和吹动、感觉着它。

在舞动中，我们以狂喜和庆祝的心情起舞，仿佛我们深爱着整个宇宙，就像你在与你的爱人共舞，也可以是在与神共舞，在这个过程中，让我们体验到一场“爱的大爆炸”我们的生命瞬间开始流动，欢笑歌唱，其实我们的生命本身便是一场盛大的嘉年华哦…….

让我们带着游戏的心情，带着好玩的心情去探索，好玩就是享受享受就是喜乐的别名。当我们选择拥抱喜悦，当我们真正意识到自己存在的本质即使喜乐时，静心便自然而然的发生在，真的无需去刻意追求………