《沟通力》学习有感（一）
➡️学习收获
“尊重”，到今天我才深入地了解了尊重的意义：换位思考，我能够站在对方的角度和立场去描述此刻的存在，接受事实，就是真正的尊重的含义。
情感在前，学习去描述此刻的状态。需要我剖析底层逻辑，刻意练习在沟通时的情感标注，《掌控谈话》一书提到，“接受事实，并描述事实”有利于达成沟通的目的。
反思省视自己的内心价值观，先改变自己的固有思维，把心清空，随时关注自己脑中冒出的红色台词，学习进行转化。
➡️学习思考🤔〈家庭场域—厨房〉
出于职业因素，我特别重视孩子的教育，习惯的养成、学习的方法等等各方各面事无巨细，其中“沟通”是我最重视的一个环节，通过沟通厨房成为我和孩子相处最融洽的空间。我不擅长厨艺，可他是个小吃货，小小年纪定下目标，去世界各地米其林餐厅品尝美食。美味的食物确实能给我们带来幸福感，意识到这点后，我和孩子商量：以后厨房归你了，你是我们家的厨师长，开菜单、配菜、列采购清单都由你来决定。孩子欣然接受。达成共识后，我们再也没有因为“柴米油盐”而急论不休了，由孩子主导、家长协助的主体建立了，慢慢地，孩子越做越好，现在已经能独自解决在家的午餐（最近疫情在家云学习，而我忙于生计无法陪伴）！成功的食物是美味的佐料，而失败的食物呢？我们一起承担，探讨原因、改进方式，约定下一次再做。
厨房成了我们疗愈的场所，有矛盾有争论大家一起做一饭，全都放下了！我时常感恩孩子对我无条件的爱，接受我是个不完美但努力改变的妈妈！谢谢你做我的孩子，妈妈爱你❤️❤️❤️
