2023.9.26 今日点滴

早起好像没有那么难，运动，听书，产生舒适感及愉悦感，不知道是内啡肽，多巴胺，还是催产素……

虽然昨晚又失眠了好久，快 4 点才睡着。

为了不被罚 5 元，有了奖罚机制，果然更能鞭策人， 6:45 不得不爬起床，希望明天能继续坚持🤗

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