嘉许自己
1.发掘了一种轻松的让孩子安静阅读的好方法
2.用心准备早餐
3.主动链接3位同频好友，互相赋能很开心
感恩他人
感恩老公帮我们排队做核酸，谢谢你我爱你
感恩女儿的认真负责，看见他哥哥流鼻血了立马跑到卫生间叫我，谢谢你小宝贝，你真是麻麻的小帮手，我爱你
感恩和**链接，很同频聊的非常开心，彼此赋能，谢谢你我爱你
感恩**老师的鼓励，谢谢你一直把我记在心里，我爱你
感恩老公处处为家里着想，买了很多吃的回来，很有责任心，谢谢你我爱你
感恩儿子用心为我们做水果沙拉，一起分享，谢谢你我爱你
今日份觉察和成长
在感觉和头脑之间，要坚定相信自己的感觉
时刻觉察头脑框架
