一、约练收获：
约练角色是咨询师。
1.今天的约练做到了好奇、不预设，通过不断澄清确认来访者老师的知觉，看到来访者老师通过梳理更加清晰自己想要什么，更加理性的审视自己当下的行动，以及看到自己坚持学习带来的成长进步。
来访者是解决自身问题的专家，咨询师是陪伴来访者的专家，温暖、安全、稳稳地的陪伴，相信相信的力量，身后一小步陪着，你会发现惊喜，陪伴的过程也是学习的过程。
2.感谢观察员老师的全程陪伴，讨论环节他的反馈和访问让本次约练有了更多的收获和感受。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
二、今天女儿新初一报到并分班考，但早上筑基课又要如约复盘，感谢老师们的积极参与和承担。
开车去学校，正如猜测的那样，连个车位都找不到，学校南侧又正在修路。多亏到的早，和女儿商量到单位借辆电动车再来校报到。放学时接她也选择骑车来。体验:抱怨没用，关注解决就好。
3.今晚原本该网初复盘，结果几位老师相继有事请假，正好下周刘老师有事暂停一次课，所以决定本周复盘顺延到下周六。
于是给家人做美食，今晚炒的菜得到了爱人的赞美，被人赞美要体验，相信我也会养成及时赞美家人的好习惯。
然后继续跳操两个小时，坚持就有效果，越来越觉得健康最重要。
