制定自己的规则清单
要自律，就需要为自己制定规则清单。
生活作息的规则清单：起床与睡觉时间、运动与读书时间、菜单安排、如何与孩子互动等。
说话规则：哪些话可以说、哪些话不可以说、声音的大小、表达的界限等。
工作规则：哪些事情是要立刻完成的、哪些是需要提前计划的、哪些是需要及时沟通的等。
时间管理规则：早上的计划、下午的计划、晚上的计划等。
穿衣规则：哪些衣服是适合自己的。
与家人相处的规则：沟通规则、礼貌规则、情绪管理规则等。
为自己定好规则清单，是良好自律的开始。
为了更好的生活与工作，让我们一起为自己制定规则清单吧。
