1.大宝在犹豫与多虑中终于自己决定“围棋课请假,把时间留给作业”。虽是一个小小的决定,但毕竟是她自己做出的,比之前的“都行”“妈妈,你想我怎么做”要强得多。
2.用心地做了针线活,把自己羽绒服的口袋缝好了,过程中用正念去觉察当下的自己,感觉不错。
3.对象分享的一句话不错:把时间分给睡眠,分给书籍,分给运动,分给花鸟树木和山川湖海,分享你对这个世界的热爱,而不是无聊的人和事上。
1.大宝在犹豫与多虑中终于自己决定“围棋课请假,把时间留给作业”。虽是一个小小的决定,但毕竟是她自己做出的,比之前的“都行”“妈妈,你想我怎么做”要强得多。
2.用心地做了针线活,把自己羽绒服的口袋缝好了,过程中用正念去觉察当下的自己,感觉不错。
3.对象分享的一句话不错:把时间分给睡眠,分给书籍,分给运动,分给花鸟树木和山川湖海,分享你对这个世界的热爱,而不是无聊的人和事上。