我看到【我的外婆从不内耗】这本书评价很高，同时也好奇究竟是怎么样的一个人能做到不内耗，在我的生活中，不知道是因为我还小听不懂还是因为我是外孙女的身份，外婆从来都没有跟我讲过她的经历，偶尔谈起也就是寥寥几句话
1.过于较真会让人变得狭隘，不容易快乐。
作者理微尘暑假去外婆家，一次和表弟一起午睡，舅舅偷摸的拿了一罐汽水悄悄的给表弟喝。等到舅舅把表弟带出去玩了才跟外婆讲。外婆把里面所有的汽水倒完然后把空的放回去，还解释说:汽水喝多了对你们并不好，你们平时喝的已经够多了，影响胃口，饭吃得少，容易长不高。
外婆这么做，一则很多事情说了矫情不说委屈，二则照顾舅舅的颜面，这事说大不大说小不小，三则，影响家人之间的关系。这种看破不说破非常值得学习。
汽水事件后外婆的老年大学同学请客吃饭，因为我有看生产日期的习惯，发现我和我外婆面前的饮料包装磨损破旧早就过期了，而他们面前的都是很新鲜日期。
外婆不动声色嘱咐我: 饮料不喝，看他孙子吃什么菜就吃什么菜。遇到这样的人咱们不懂声色心里有数，以后远离就行了
一个朋友全家人都在外面只有过年才回家，所以每次都是朋友先回去，搞好了卫生他哥哥才回来，他们回来就会有一口饭吃，出去的时候也是他们先出去我们后面把家里弄好了才走。
朋友心里那个气呀，也不敢表露只能安慰婆婆说:那我至少学会干活了呀。
后面那个经常和同事抱怨，这也太聪明了吧！哪有这样的人，可她不这么想认为谁做都一样。
花太多浪费自己的时间和精力去争论，不值得 到最后伤害的还是我们自己的身体。
为自己的情绪负责，尽量让自己好过一些，所谓掌控能掌控的接纳不能掌控。
2.在任何时间都竭尽所能哄好自己，照顾好自己的情绪
20世纪90年代夏天天气很热，天气越热就越是停电，外婆的房间也像火炉一样，外婆没有抱怨没有指桑骂槐，而是打了一盆水放在客厅正中央供我们戏水，外婆很满意说:“还好是水磨石地板，如果是木地板，就不能这样尽兴了！”随后又拿出冰激凌:还好它快要化了，可以放心吃掉。
不管处于哪一种环境，我们都有能力改变自己的生活和感受。
有一次朋友和她嫂子在家无聊就商量着把一个杂乱无间的房间整理一下，心里还美滋滋的，待会婆婆看到肯定很高兴，肯定能得到婆婆的认可。可就是因为一个小小的物件不小心弄丢了，婆婆骂了好几个晚上。
去年年底，婆婆又破天荒安排我洗厨房的窗户，因为之前那么多次没做好被数落心里怕怕，每一步都小心翼翼，不知道是婆婆变了还是咋了，说一句特别暖心的话:洗的这样子可以了干净了。
所有事情都有两面性，会造成什么样的影响，全看自己的心境。不为打翻的牛奶而哭泣，幸好还有存货可以继续喝牛奶。
3.允许周围一切的发生
有些事情发生是人无能为力的，需要允许他发生。
作者十岁的时候，她外婆买了一盒烟回来让她尝试， 结果被呛到流眼泪，自己尝试过才知道好不好以后有人给的时候就不会再被吸引。
言传身教就是让孩子们什么东西都见识过后，就能够辨别什么是好东西，什么是坏东西，让孩子们在安全的环境中尽情探索。
很多人教育孩子就是这个不让那个不让，你越是不让他动人家越是要动，好几次我女儿受伤都是我带着受伤的。
削果皮的刀子不让玩，就搬着凳子拿来玩，结果还是把手指削了一块皮之后就再也不敢玩，硬塞给她也不要了。
我上班的时候她在旁边就是要钻桌子底下，经过多次提醒无效，直到一次碰了一下把舌头两边碰出血了，问她还要不要她哭着说不要。
我弄了一个菜汤她硬要摸那就摸吧，烫了一下再也不敢了。想要用手抓菜吃那就抓吧，刚弄了一碗吵的要吃一刻也等不了那就吃吧，烫着之后再也不敢了。
可能很多人说我这个妈妈太狠了，但是要想想现在各种护着她，以后还是一样会犯同样的错误受同样的伤。
记得嫂子跟我说过，我老公和她老公喝酒的时候教过我老公很多事情很多道理可他就是不听。
我心里笑笑不说话，换成是你也不愿意听一大堆道理，有些事情能改变尽量改变改变不了接受吧，谁不是在经历中成长呢？
内耗就如一块橡皮，在理想与现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。
