1. 【客观记录】
公众号数据不好时总会影响心情，但想到做公众号是为了赚点零花钱，便提醒自己要摆正心态。昨天数据不理想，我还是坚持写了一篇，并且抓住了热点选题，今天一看数据还不错，总算有了收获。
2. 【情绪感受】
前几天数据低迷时，心里满是低落和焦虑，甚至有点怀疑自己；昨天硬着头皮坚持写稿时，带着点不服输的韧劲；今天看到数据回升，瞬间觉得豁然开朗，也更有坚持下去的动力了。
3. 【觉察转念】
做公众号赚零花钱，本就不是一蹴而就的事，数据有起有伏是常态，不能因为一时的低谷就否定自己的付出。比起纠结数据好坏，不如把精力放在“抓热点、磨内容”上，昨天的坚持和选题调整，今天就看到了反馈，这说明“稳住心态+找对方法”才是破局的关键。
4. 【积极行动】
整理这次的热点选题思路，总结哪些元素吸引了读者；建立一个热点素材库，平时多积累，方便后续快速调用；继续保持“不管数据好坏，每天坚持写”的节奏，用稳定输出对抗数据波动。
