对生命说是

任何人都会遇到不如意的事、

都会挫折，都会受伤，都有情绪。

因此也会在各种声音中成长，

有正向的、鼓励的声音也有嘲讽、

否定等负面的声音，都会出现轻蔑的自我嘲笑声，

让自己认为无法得到认同与赞美。

常常让自己无法正确判断自己的能力，

在每次想要勇敢尝试时

阻止我们的步伐。

勇于面对挑战，战胜自我，相信自己。

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