书写，可以让情绪放松下来

今天试着用书中的方法，把问题写下来，这是一种非常好的体验。

在书写的过程中，似乎有人跟自己说话，似乎有人懂我，似乎不用斤斤计较，似乎轻松了不少，最后情绪变得稳定，人也轻松了一些。

书写刚开始有一些抱怨，但是写几行，抱怨好像就减少了，抱怨就没那么强烈了。

可能有的问题要多次的书写，才能有解决问题的功效，那就多试几次吧。

能感到轻松已经是非常好的体验了。

把书中好的方法用于实践，有用的自己长期使用，没用的就直接淘汰就好。

快乐读书，读书快乐！

惠惠读书，一起读书吧！

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