学习让我感到快乐。这种快乐因子有助于健康，于是我参加了第二天的课程，于是我的感冒症状轻多了。
课虽然结束了，总结、复盘和践行还要继续。
1.关于高自我价值
昨天丛老师用了很长的时间讲自我价值，她反复强调自我价值的重要性。
高自我价值，是父母送给孩子最好的人生礼物。一个自我价值高的孩子配得感高，他会认为他人生的很多美好的东西他都值得拥有，他会生活得很幸福；一个自我价值高的孩子面对一些机会或者挑战时，他都会觉得：我可以。他有自信，有生命力，他做事就容易成功。
父母如何做才能提升孩子的自我价值呢？
首先、我们要相信孩子。相信是一种无形的力量，它可以托举起孩子，给孩子足足的底气。我们要相信相信的力量，静待花开。
其次、多去发现孩子优点。发现孩子的优点，然后狠狠地夸，去欣赏他，肯定他。例如，我们要经常用笃定的眼神告诉孩子：你在妈妈眼里就是天才，你已经超越了你的基因。妈妈相信你，你是可以的。这么好的课程，你值得拥有，孩子，去享受吧……诸如此类的话要常说。
第三……（待补充）
2.关于孩子的依恋关系
姜娟老师分享：
老师讲的心理依恋让我觉察到自己为什么在关系里不能进一步亲密的原因是童年曾经连接被伤害过，被拒绝过。现在会自动的保护自己，这次看见了因果，看见是疗愈的开始，现在自己大了，已经不是原来的那个小孩了，现在是有能力和资源去面对的，感恩内在的小孩保护了我自己！
姜娟老师的分享提醒我要做好孩子的依恋关系。
孩子尤其是在0-3岁要给到他无条件的爱。要抱抱给抱抱，要陪伴给陪伴。李玫瑾老师在其《心理抚养》一书中讲述了依恋关系的重要性。
依恋是人生的第一次“恋爱”，也是人来到这个世上的第一份“安全感”。成年人的情绪困扰大多来自依恋期的情感缺失。
依恋的形成，需要一个稳定的抚养人。每当孩子有需求，这个人能马上出现，孩子就会身心愉悦。
依恋一般在半岁左右出现，一直持续到12岁。孩子年龄越小，依恋越强烈。
依恋对孩子的心理健康很重要。一是孩子见到熟悉的面孔会高兴，情绪很快就会稳定下来。二是孩子跟这个人在一起有种安全感，安全感和熟悉度是相关的，如果孩子没有安全感，就会出现恐慌，对人保持警觉，不愿轻易表现自己。
依恋情感是教养的心理资本。
依恋情感不是发乎天然，二是源于抚养过程。只有真正付出辛苦的抚养过程，才能让抚养人获得这种心理资本，即对孩子的心理影响力和心理控制力。
心理控制力，是指通过良好的亲自抚养，让孩子眷恋、依赖、信任你，形成一种依恋情感，从而使他心甘情愿地接受你的要求，信任你的话语，愿意听你的话。
