一、新媒体运营方面（今年必须死磕的方向）
1、抖音1，增粉0，粉丝157→157，昨天整理了一篇，刚发现居然忘记发布了，这是该多不重视啦；
2、抖音2，新增2，粉丝32→34，昨天三条已正常发布，今天继续发三条，已录两条，晚上到家加录一条；
3、小红薯，昨天全删了，感觉不能再这样运营下去，运营的目的就是挣钱，还是要以终为始，所以要重新定位开始；
二、减肥运动
今天晚上么有运动，一是感觉需要休息一下，二是肚子饿的浑身没劲，所以就放松了一晚上，没有跑步，跟连了臀部的训练，很多动作做不到位，需要继续，目前打算下周重点开始腹部课程的训练，跑步今天早上算是补了起来，不仅是因为该洗头发了，还因为目标在引导着我。在要达标的过程中，可以偶尔走偏，但还是要走到实现目标的路上，
本周跑步40km，周二晚上跑了6.5 ，周三晚上跑了7.1，周五早上跑了6.17，合计19.77，还剩20.23，周末两天要加油完成本周的40。
四、学习成长
今天早上六点起床跑步，所以早上未读书，昨天晚上倒是读了一篇张作霖，还未完全读完，目前读的事张作霖幼时也是家庭贫困，父亲有赌博的瘾，后来因在赌场发生纠纷被一王姓打死，当时十四五岁的张作霖和哥哥为父报仇，杀死了王姓的一个佣人，王姓家族报官，张作霖灵活早早逃跑，其哥哥被官府抓到被判了十年，彼时张作霖也开始流浪的生涯，做小工，土匪，兽医等等，带领民兵团“保险队”后又编入正规军。。
另外晚餐时间看了一集《平凡的世界》，孙少平和田晓霞很恩爱的一对年轻恋人，距离约会的前夕，田晓霞为了工作出差报道，而后在其中又牺牲掉，其实一直以来我看的时候都小心翼翼，只担心少平那么好的一个人，务实，善良，会有什么不好的事情出现，希望剧终的时候他是圆满的，但是还是天有不测风云，失去了他心爱的同时也深爱他的姑娘，原来担心的是会被现实因素拆散，比如门不当户不对，来自双方任何一方父母的反对，比如田晓霞接受了另外更加优秀的男生，比如少平在那煤矿出现的不测，但是都不是，却是阴阳两隔，多么让人心痛。任何经历过亲人离开的人可能都会有这种感受“世界上最遥远的距离不是我在你对面你不知道我爱你，就是生与死”，在生与死面前，我认为爱都显得过于渺小了，渺小到不值一提。
五、生活感想
今天早上跑步拍了一张照片，深思特有意义
一面是已发嫩芽的柳枝随风飘，一面是还在冬眠的老树，春天来了，不该是万物更新，万物复苏吗？对，是这样，只是老树因为底蕴深厚需要慢慢舒展出来，而柳树先迫不及待的展现出来了，就如人生啊，有人少年得志，有人中年发财，有人大器晚成，还有人一生平凡，那又怎样呢？平凡的一生也是一生，不用太着急，爱你当下的时光就好，爱你当下身边的人和事，爱你当下的一切。
