我们之所以害怕别人说自己，是因为内在有一个持续没有被治疗的小孩.当别人在议论我们时，受伤的小孩会因为内在的伤疤没有痊愈；而持续做出各种反应.
这些伤疤包括：
1.自己不完美，经常失败和犯错.
2.总让身边的人失望，无法达成所有的期待.
这些没有被治愈伤疤并不是我们自身的问题，而是我们把别人内心的问题；内化成了自己的问题.
别人总在要求我们去做什么，是因为他们无能为力.他们想做却做不到，所以希望一个人能帮他们达成目标.他们以为让我们这样做，是为了我们好.其实这都是谎言，他们所有的好是为了他们自己的私欲.
找到害怕被别人说的根源还不够，接下来我们需要去做两个重要的决策.一个是自我关爱，另一个是无条件接纳自己.
当我们跟自己和解，疗愈了内心受伤的小孩；就不会在害怕别人议论自己.反而从受害者，变成更加智慧的观察者.
自我关爱是当自己没有被所有人喜欢时，自己可以提供给自己情感庇护.即使身边没有人可以依靠，也依然有自己不离不弃.
而无条件的接纳自己，是意识到自己的缺点和平凡本身就是自己人格的一部分.成为别人眼中的样子，一定会阉割自己的人格；造成人格的自我分裂.只有成为完整的自己，才是跟自己内心建立秩序的唯一.
奥地利心理学家巨匠阿德勒说过：有的人一辈子都在用童年疗愈现在，而有的人却用现在疗愈童年.
前者一辈子在扮演受害者，活在被别人支配的恐惧和痛苦里.后者因其后天主动选项了成长，最终实现身心合体；成为了自己的最好的盟友和心灵导师.
