今天的我
今天是2月6日，周六不上班，照常早上六点四十上了两瑜伽课，一节舞韵瑜伽，到10点钟结束，之后听了语音静观感受:
今天一天我都在感受:练完瑜伽后身体的放松愉悦，感受到爱自己的感觉，心情也开阔了，有了勇气面对现实，也有了力量。中午姐姐给我几件衣服，我很开心，姐姐说她也替我儿子担心，考不上大学怎么办，她会难过，我非常感动，我感受到了家人的关心，我对姐姐说，我会全力支持孩子，面对现实，改变不了孩子，改变自己吧！我给孩子把饭拿回来，孩子吃的很少，我约着朋友走路去了，由于有锻炼，我感觉走路很轻松，我走在大路上，感受脚步的加快，浑身出汗很舒服，内心有点害羞，之后一起去了一个苯板厂，又看他去买彩票，屋内烟味很重，我也是耐心陪下来。天黑了，朋友送我回家在楼下，我告诉他我儿子在家不邀请他去我家了，朋友和我在车上聊了一会，说了他家的情况，我感受到我正静静的用眼，用心去观察，去陪伴，静静的听他说话，不发表意见，感受到他对我的爱，我们的心在慢慢靠近。回到家，看到儿子一人把自己关在屋里，我有点心疼难过，可也不知道该如何做。
收获:我自身遇到的困难，以前觉得家人都不帮助我，现在我开始感受到家人对我的关心，面临的困难，我感觉不愿去想，尽自己努力做好自己，锻炼好身体，才有勇气面对不如意，心情总是反反复复的，有痛苦，有喜悦，习惯了和痛苦相处，幸福的感觉需要学习，实践，今天感受心情平稳，接纳自己，真的要好好爱自己，照顾好自己。想对自己说，亲爱的很棒了，好好抱抱自己，今天的你很棒，今天的你精力充沛旺盛，看到了你的努力，越来越可喜的变化，心生欢喜的感觉，继续坚持吧。
