文/伢赞
此文为2024年主题文写作第90篇，合计共有82519字。
有些事不便与人说，有些烦恼没人倾诉，这该如何是好呢？人是社会人，人是感情动物，无法发泄出的情感，压抑在心底是不好受的。但是又没合适的倾诉对象，我们急切需要找寻一个靠谱的听众。“心灵树洞”就是一个不错的选择啊，它可以倾听我们的心灵，让我们丢掉烦恼，而后我们带着快乐再出发。什么是心灵树洞？我们该如何运用心灵树洞？本章节就会告诉大家一些答案。
“心灵树洞”有两种意思，一是指一个安全而私密的空间，一个可以倾吐秘密、发泄情绪的地方。它来源于《皇帝长了驴耳朵》这篇童话故事，全文阐述的是一位理发师发现了皇帝的秘密，找到了一个可以倾诉而又不担心泄密的地方，痛痛快快说出压抑在内心的秘密。二是指心理学中的一种心理疗法，人与树对话达到一种减压、减负等功效。
不管是哪种，可见心灵树洞发挥着重要的作用。特别是人到中年以后，可以说话、谈心的人越来越少，伴随的压力却越来越大了。无处释放的压力压得我们喘不过气来，此时的我们需要一个心灵树洞来帮我们解压。特别是在当今快速发展的社会里，生活节奏越来越快，压力越来越大。我们急需一个突破口，一个安全而放心的突破口，用来表达自己，倾诉自己的想法和情绪。
我还没有尝试过心灵树洞，我想目前我还不需要树洞来替我缓解压力，因为我已经找到了一种放松的方法。当我有一些情绪和想法时，我会通过文字表述出来，这样能缓解自己心里的压力。每天写、每天写，不管是好的情绪，还是坏的情绪，都能够随着文字的流淌而流露出来，流着、流着，坏的情绪就被稀释了，兴奋的情绪得以传播。除了写文以外，我还有其他的放松方式，比如说运动、睡觉、听音乐、看书、按摩等。不同的状态，我会挑选当下最合适自己的方式去放松。现在我有点困了，疲惫感也不想与谁倾诉，我想等会儿拥有一场酣畅淋漓的睡眠是我所必须的。不过今天可不能睡这么早呢，现在要把今天的更文写完，一会儿还要进行一个线上会议，等忙完所有的一切，我就可以无所顾忌的好好睡一觉了。
虽说我并没有使用心灵树洞，但是它的好是不能遮盖的。有想法的人，可以试试。
