睡觉12点，起床6点10
回顾一下睡觉起床的定义：
睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头
起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上
有压力，没处理好，所以晚睡了。
今天5点半醒了，比前两天稍微晚了点起床，也还好。
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