【崔律21天精时力管理·第2.2讲中期充电之离线时间】补打卡
1.我今天的收获:
1.1专注的时候,注意离线。可以刻意制造手机微信离线时间段,从少到多次,逐步适应没手机打扰的模式。
1.2懂得拒绝不重要,不着急的事。
1.3从他人分享中获得:小和尚开悟前,砍柴时想着吃饭,吃饭时想着睡觉 ,睡觉时想着砍柴,结果时时刻刻不安生。开悟后,砍柴就是砍柴,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉 。心情放松。
2.我过去的相关经历:
2.1事情不分轻重缓急,没有优先排序。搞的自己很累。
2.2时常被手机微信打扰,无法专注。
3.我的实践/实践计划:
3.1钟 时间把手机放远,不在视线范围。经过实践对手机依赖有效果。
3.2重新认识手机的作用,让手机为我服务,不能我成了手机的奴隶。被手机绑架。
4.我的疑问(周六答疑):
5.其他想说的话(如有):
6.【学霸题】我的预习阅读: