关键词：感受
每个人感受的层次和深度是有差别的。优秀的创作者可以感知到最细微的情绪，流露真切的感情在作品中，他们描摹的感受往往是那么生动，让读到那些文字、看到那片光影、听到那段旋律的人们感同身受，有所触动。
著名作品之所以能够触碰到人类的情感、引发共鸣，就在于创作者们对于感受的细微把握，他们在感受上是成熟的个体。
而幼稚的感受者往往认不清自己的心，更无从去把握和表达。儿时的感受是纯粹而真挚的，但如果没有正确的引导，我们会渐渐遗忘那种感知力，成为麻木的大人中的一个。
感知能力强弱方面有天赋的差异，而通过后天刻意的观察和学习也能够提升。聚焦于自己的感受，聆听自己内心的声音，可能有时候感受到的并不适合表达出来，但是要正视自己的心，尽可能通过方式转换表达心声。
NVC主张在表达时分离自己的感受和想法。想法往往有自我认知进行的补充，对方很难理解你的意思，更多的是会表现出不解和困惑。表达出自我感受的交流更容易获得共通感，对沟通常常有意想不到的好处。
针对近期某明星的事件，因为他的粉丝确实碰瓷了我喜欢的《Harry Potter》以及身边人的感受和回馈，我对于这些粉丝感到厌烦和焦躁。而碰巧我的寝室里有两名同学就是这位明星的粉丝，梗着这些事好多天后实在心烦意乱，我选择开口就这件事进行沟通。
刚开始我用自认委婉的语气来表述（后来看来应该是评价的带有想法的语气），从昨天到刚刚，她们两个一言不发。到刚才看完这一章，我试着说出了我的感受，我的心情很糟糕，并请求她们不要无视我的言语。
做这些只是抱着试试的想法，没想到真的收到了回复。她们两个表达了自己的不安和害怕，并说自己不知道该怎么办，现在打算对这件事的后续保持关注和沉默。
虽然我对惹事的粉丝们并无好感，但是她们并没有做这些事，且显然也是感情上的受害者，沟通中我感觉自己平和了许多，她们说出自己的想法也如释重负。
好文节选：“成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。”
