相信大部分都经历过三分钟热度的事情，就是兴高采烈的决定去做一件事情，然后没有坚持几天就放弃了，这就是典型的三分钟热度。
三分钟热度对我来说其实是蛮普遍的，随便想下我都能想出来自己经历的三分钟热度做过的事情，因为坚持对一个普通人来说真的是很难，甚至你认为很简单的事情，就比如说让你坚持每天做五个俯卧撑，你发现很简单，但是你能坚持一天一个星期，甚至一个月，但半年甚至一年的时间呢，这个就非常考验一个人的执行力以及对待这件事情的认知能力了。
主动去做一件事情一定是跟人性对抗的，人性本懒，而你要主动去做肯定是打破懒的局面，这个时候就看你怎么跟自己的情绪以及本能脑来沟通了，如果方法得当，那你做起来其实也会非常轻松。
我一直认为自己三分钟热度的根源在于自控能力低，但实际上这不是根源所在；就比如现在搬家了，然后早上订好了闹钟，由于自己住在上铺，你必须要起床来关闹钟，在关闹钟的这个过程中你的理性就在慢慢苏醒，然后你就在心里劝自己，起都起来了，而且在睡回去也会打扰到朋友，所以就干脆刷牙洗脸，按计划开启新的一天；这应该是我能坚持每天6点之前起床的原因。所以当一件事情我们坚持不下去的时候，是否可以运用外界的一些力量或者说环境来促使自己坚持。
人是环境的产物，所以说没有懒人，只有被环境拖坏的人，当你处在一个鞭策你的环境下，你是没有办法让自己舒适的，甚至能偷的半天闲都应该感恩戴德，所以我们会更加珍惜时间，也就不会过多的把时间去做一些内耗的事情。
所以接下来当自己真的决定做好一件事情的时候，你一定要发时间静下来先想清楚，然后规划好，再依靠环境来去执行，这也是考验我们自己处理问题的能力，很多时候没有办法逃避，所有的逃避在最后都会把问题越拖越大。
