我们许多人都会修塑自己，为的是赢得他人的认可。为了获得接纳与承认，我们把自己变成了一个同真实自我不同的人。如果我们的父母自小不允许我们保持自己的真性情，我们就会认为：只有改变自己的个性和习惯，变成一个虚假的自我、一个父母能够认同的人，才能得到父母的庇护。于是，我们不再为自己而活，真面目就这样被掩盖了。
如果我们的父母缺乏觉醒意识，那他们在教养我们时，也会使我们羞于表达真实的自己。不管何时何地，我们都会因为张扬了真实的个性而感到惭愧。当我们偏离常规而走自己的路时，如果得不到父母的认可，那我们就会认为自己对生活的本能反应都是错的，在面临抉择时也会摇摆不定。
负疚是一种阴暗的情绪，它冻结了我们的真实声音，带给我们一种不安全、不踏实的感受。带着这种印记成长起来的孩子不会相信自己内在的智慧。因此，他们要么一直带着愧疚感窒息地生活，要么力图将这种感觉转移给他人，对他人横加指责或评判。
