溪悦老师说我的笔记写得多，我认真反思了下，可能是太想把所有知识点记下来，但却是散的，忽略了知识之间的关联度，没有真正将书本读薄。反而什么都记不住，什么都知道点，又好像什么都印象不深刻。
今天阅读第四部分（14-17章），每章都有一个主题，有意识地关注每章之间的关联，进行梳理提炼。
#臣服#
臣服其实是跟随生活的推力而动。它不一定是“不做”“辞职”，更可能是“做”，努力追求一个之前因为内心的障碍而不敢追求的目标。——说的自己与自己的关系
#面对烦心事#（两个层面）
技巧层面：深呼吸、摒弃应该思维、做自己情绪的主人
道的层面：人生的真相是爱和慈悲。我们感受不到爱往往不是因为周围人没有给我们爱，而是自己的感知能力出了问题。——说的自己与他人的关系
#如何做选择#
文中说了三个层面：如何看待自己、如何看待他人、如何看待欲望和机会，但在我看来第三个层面最终可归结到前两个层面。
如何看待自己：对自己要有正确的自我认知，把自己的长处和更优秀的人比。
如何看待他人：看待他人可敌可友、可亲可疏，把每一个人都看成老师和伙伴。
#时间的管理#
时间管理的底层是如何选择。——又回到第3部分的如何选择了
从为人的层面看时间，时间就不是用来多做事了，而是关于选择，关于意义，关于自我认知。
此时此刻就是最好的时间。——当下很重要
作者多次用到“底层”这个词，我也很喜欢这个词。因为外在的表现多种多样，追到底层逻辑都是相通的。这样梳理下来，总结人的底层逻辑就是三个层面：对自己的认知、与他人的关系、投入当下的时刻。
也就说，当我遇到问题时，可以学习李一诺向自己提问的方式，追根到底无外乎就是这三类问题。要么就是对自己的认知不客观，自卑自负；要么就是对感知他人爱的能力出了问题；要么就是头脑里想东想西，没有全身心投入、感知当下的时刻。
不谋而合，《被讨厌的勇气》也说到这两个层面的观点：我是有能力的，人人都是我的伙伴。
一、学会提问
见：我们如果会提问题，其实相当于以极低的成本，了解了他人多年总结的有价值的经验。好问题的核心是有开放性，而非封闭性（用“是”“否”可以回答的问题），比如你为什么这么想？你认为最大的阻力是什么？等等。这一类问题可以引导出我们意想不到的一些答案。
如果你抱持认为周围人没用的负面心态，选择不跟他人打交道，那别人就不会跟你分享，你也不会去问问题，结果就是自己得不到新鲜的思想，由此进入负面循环。
感+思：以前真是没有这方面的意识，一是在与人之间的联结方面比较弱，二是不怎么会提问。
行：注重与人之间的联结意识，学会提问，平时多多留意、多多思考好的问题。通过提好的问题，了解他人多年总结的有价值的经验。比如今天晚上逐梦无惧的线上分享，可以提问：从小白到现在的成就，过程中肯定也是遇到一些问题，不断总结优化，有什么经验可以给我们这样的小白分享的吗？
二、做成了一件事，是因为做了一件对的事，而不是因为自己有多重要
见：我们如果有机会做这件事，是因为我们恰巧在某个时间点碰到了这个机会，成为做这件事的“工具”。我们不应觉得自己是“救世主”，很重要，所以这件事才能做成，而要把自己这个“工具”不断变得更好，把这件事做成。
感+思：这是人性的弱点，一件事做成了，往往会觉得自己很厉害，就好像这件事就我行别人都不行。以前我也会有这样的心态，但其实我们做成了一件事，可能是这件事本身就是对的事，只不过机遇、巧合、缘分正好让你遇到了这样的事，即使你不做，别人做也一样会做成功。你只不过是一个做成事的工具，一个通过做这件事需要不断完善的工具。正是做成一件事需要天时、地利、人和的道理。
行：反过来想一想，如果我们想做一个副业，不知道做什么，可以想一想，什么是对的事呢？对大家有利的事、有价值的事就是啊？那什么是对大家有利的、价值的事呢？你有什么优势可以帮助到大家？可以好好想一想。
貌似又写多了……
