冥想是一种奇妙的技能，它有改变我们人生的潜力，但是怎样运用这种技能，取决于你自己。
生活中，许多人对冥想，都是急于确定它的用途，而事实上，只有确定了如何用它，你才能够确定它的用途。
在学骑自行车的时候，你所了解的是如何骑车，而不是你要如何去运用骑车的能力。
因为有些人把自行车视为出行工具，有些人用他跟朋友闲逛，还有极少数人，可能以他为终身事业。但对所有人来说技能是一样的：安稳的坐在车座上，别掉下来。
是的，在我以前的印象中，就存在这种概念：知道冥想，它是一种在安静的状态下，我们关注自己内在，发现并觉察自己，可以调整自己的心境，释放压力，以达到内心平和的独处方式。
也知道它确实是可以改变我们的人生，并具有不可估量的潜力。
但我不知道的是，冥想居然是一种技能。
既然它是一种技能，那么它就可以通过不断的提升和累积，有关这方面的理解和认知，获得更多的经验，从而达到训练和强化后形成的动作方式，来获取我们想要的人生结果。
曾经我也是因为，各种媒体渠道对冥想的报道和描述，对于它的用途有迫切的求知欲望。我在还没有全面的系统化的了解下，也很好奇它对我们的生活，带来哪些积极的影响和意义。
殊不知，原来我应该是要先明确，如何使用冥想这个技能，才能够更好的确定，它对我的生活所带来的用途。
当我刚学骑自行车的时候，我要做的是，学习并掌握骑车的技巧，思考：如何能做到轻松的驾驭我与自行车的平衡？
而不是先去想，我今天是在早上骑自行车出门工作，还是下班后骑它放松玩耍、健身娱乐，亦或是把它当成骑行事业的终身追求。
所以，现在已经豁然开朗，对于所有人来说，冥想就类似骑自行车的这个技能，原理是一样的。
唯一的区别就在于，你到底是如何使用它？
在这大半年以来，我参加了很多的课程学习，积累了来自不同领域的各种知识要点，也曾经听我老师说过：学习开车的技能，和出租车司机以开车技能为生存本领，是两种不同的概念。
一个是小白新手，摸索要领入门；一个是高手，以精通开车为优势。
所以，如何使用你自己的知识体系，就决定了你知识体系的用途和价值。
你是要把你的知识体系，变成文字，音频视频，图文课程，还是书籍，完全由你来决定。
也就是说，你如何使用你的技能，就同时赋予了你这个技能的用途，价值和意义。
所以，为了更客观更全面的了解冥想，我决定要：
1.找出几本有代表性的关于冥想的书籍，认真仔细的阅读，不断的积累，冥想这个领域的认知。
2.一边学习，一边练习，把所学到的冥想知识用于生活的实践当中，找到自己的经验，强化训练冥想这个技能，让生活的方方面面得到正向的改善。
