事出未必有因？
Zh我所教的一个学生，前段时间频繁出现失眠烦躁，不想喝，周围同学说话情绪很低落。找班主任聊过， 但他本人也说不出来有什么原因。找心理老师也聊过，也没有发现什么特别的原因。无奈之下，班主任批假让其回家休息两天。就在学生到家之前，学生母亲打电话给班主任，说起该生的情况。原来，在来我校复习之前，他在原来的学校成绩还不错，能在班里排名前3，所以该生对自己的期望比较高，一直觉得自己也能在现在的班级里考到前几名，结果几次模考下来成绩都不太理想，于是压力变得越来越大，从而导致烦躁失眠，情绪低落。
事出未必有因？而这件事情的出现是有原因的。既然能找到原因，也许就能找到更好的办法来解决。希望Zh能意识到自己的状况，主动做些调整，让一切变得好起来。
虽然是一个有课的周六，但是一上午的愉快工作感觉很美好，很难得；稳稳地接纳别人情绪的喧泄，能做到换位思考，相信他们这样的一定他们的道理，并及时聚焦解决，不让事情变更糟，很难得；又一次感受到焦点学习带给我的改变与成长，很难得；支持老公放松一下心情而乐意做代驾，一路上良好的表现得到姐姐和外甥们的肯定与鼓励，真的很难得
每日阅读
咨询历程的意义：扩大知觉以寻找生命的可能性
Sfbt晤谈的简式架构图：愿景/问题→目标→例外→一小步→进展
在sfbt舞台流程的各个阶段，SFBT的咨询师会通过许多的问句，特别是SFBT的代表性问句，促发当事人通过个人知觉中的过去例外经验、现在的目标及未来可能性，逐步形成与建构属于自己的解决之道，而此尊重当事人知觉的历程，是助长当事人自我决定的重要方式。
