郑州，星期四，天气：多云，情绪：不错
昨日入睡:23 : 40，今日起床：8：00
今日流水记录:
上午：早餐，看娃，回笼觉
下午：午餐，睡前故事，洗衣
晚上：晚餐，聊天，洗刷收拾，洗漱
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
去干洗店干洗衣服。
做一顿方便面加鸡蛋香肠，许久没有吃了，味道不错。
启蒙打卡，游戏互动。
查相关资料，整理邮箱文件。
给儿子洗澡洗头故事按摩
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
爱人：感恩老公早上起来准备早餐，打了豆浆，自己炸油条，为了炸油条，昨天晚上临睡前和上面，点个赞，不得不佩服你，想吃哪一口了从不嫌麻烦。
宝贝：这两天有点不太乖哦，昨天打了一个小哥哥，今天又推了小妹妹。晚上临睡前，我们谈话“为什么推小妹妹？”“为什么？”(对为什么还是不怎么理解)，我提示“你怎么想的，要推小妹妹，是因为她怎么你了？”“因为……车车，要拿车车”。终于明白，原来他是怕小妹妹拿他的车。我以为是小女孩挡着他的路了。“你不想让她玩你玩具，对吗”“嗯”“那你可以说出来，不能直接推，小妹妹还小不太懂你的想法……”我又开始了唠叨。也不知道懂了没。
朋友:感恩闺蜜耐心疏导我的焦虑，帮我分析我的情况，给出建议。
〔家庭关系是我们力量的源泉，而原生家庭超越法也从这里开始！选一个你希望改善的亲密关系，比如爱人，孩子，或者父母，不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可爱。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
最近作息有些乱，需要好好调整状态，规律起来。
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】
