训练日记 | 2020-04-09 周四

-01 慢跑 -
总用时，0:45

距离：4.01km
时间：00:21:26

平均配速：05'20" 最慢配速: 5'35" 最快配速：05'11"
平均心率：165 bpm 最小心率：97 bpm 最大心率：181 bpm
平均步频：183

配速，心率，和上上周4差不多。。。

膝盖，感觉比前段时间好的多了，虽然还是很有感觉。。。

悦跑圈数据

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