早起日志 2022年2月26日

2022年2月26日星期六晴

昨天长跑，今天提前准备睡觉，也是因为断网

睡前听听书，看手机，回复消息占用不少时间

睡前应该一个人静静

早上四点二十打卡后，直接倒床上接着睡

虽然很想起来，但身体依旧无法恢复状态

最后躺倒六点四十，虽然不想起，但还是起来了

现在早起的状态是，一天达标长距离晨跑后，第二天就要多睡恢复体力

相比起去年偶尔发生，这个月确实受假期影响很大，状态一直没有恢复

看

问题：整个月的状态，要从上一个月找问题

解决：突然不知道从那里下手，只能跟着天气，慢慢回暖

收获：拉长时间线，以更长的眼光看待问题，寻找答案

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