以前认为一心多用是个好习惯，说明人脑子灵活，能同时做两件事。
现在，信息发达渠道多元，容易让我们精力分散的事物太多了，时代变了，对人的品格要求也变了。
身心合一，专注变得尤为可贵！
我们的工作和生活太容易被乱七八糟不相关的事情打扰，我们的碎片化时间太容易被随手可得的无脑娱乐打扰。
同一屋檐下的亲子互动时间，一个人独处的思考时间，对兴趣和爱好的挖掘和花费时间，是多少呢？
我看到了这个现象，开始锻炼自己的专注力，读书的时候，吃饭时，睡觉前脑子里好像都有好多没办的事。
那我就用手机笔记，记下所有的琐碎想法，有些想法当时能做不拖延，先做了；其它想法有的就记下来，有时间了一件件安排做。
用笔记记录后我发现我脑子里的的想法少了，知道专注做当下的事了，虽然刚开始还需要加强联系，但真的能把大部分的“神”拉回来了。
今年的重点就是践行，不做太多设定，只把对自己有用的一两个点用起来，今天练习专注就是开始。
