镜子练习第七天

第七天记录练习：

1、拿出日志，反倒你第一天做的镜子练习。

2、读一读你做完第一天镜子练习后写下的感觉和观察到的事。

3、在新的一页写下你做完第一周的镜子练习后有什么感觉、观察到什么。镜子练习是否变得容易了？看着镜子时，你是否觉得比较自在了？

4、写下你在镜子练习中做的最成功的部分。接着，写下镜子练习最困难的部分。

5、创造新的肯定句，帮助你克服有困难的那些地方。