前天晚上玩了很晚的象棋之后，精神状态非常差，最为明显的是昨天工作的时候，左手会不停地抖，当然，这可能是长期保护拿手机之后导致的。另外，自己的眼睛也感觉不舒服。通过镜子观察，感觉眼球会外凸，晶状体有些混浊。像这样下去，真怀疑有一天眼神会瞎掉。所以，一定要做到自律。
前天晚上生气地打了孩子之后，感觉很后悔。毕竟一个小女孩，而且还是独生女，要是让她在心理上产生什么阴影的话，对以后成长也不好。所以，以后要控制情绪，通过更好恰当的方式来教育孩子。
今天又要下乡去了。今天去的又是最远的乡镇，而这一个乡镇是我一年之中跑得最多的了。
