我妈又失眠了。
我妈长期失眠，得有一两年了，也去看过医生，吃了安神的药，也只能短期睡得好。
每次晚上跟她视频，“早点洗洗睡吧”，“睡不着”。
她每天五六点就得起床说睡不着，下午一两点睡半个小时也说闭目养神睡不着，晚上十点睡觉，半夜一两点醒来睡不着看看手机到三四点，再睡到五六点醒来，周而复始。
看着她长期失眠满脸的疲惫，心疼，但又没什么有效的办法。
我妈是个心事很重的人，发生一点小事她会在在意很久，在心里默默地想，所以我对她从来报喜不报忧，即时我一个人在外地生病要手术也不敢告诉她，就怕她胡思乱想睡不着。
以前操心我的婚事可能睡不着，现在结婚了，她还是整晚睡不着。回家跟她一块睡，倒床上没多久就呼噜声响起，没过多久呼噜声停了，她又说睡不着，可能是没有进入深度睡眠，整个人也比较疲惫。
除了看医生，也买过很多安神的食物、香薰喷雾、安眠的保健品、泡脚、睡前喝牛奶等等，只能短期起作用。
周而复始，不知道怎么办，有点无助。
