1、思考并分享:面对未来，你想如何活自己？
多关注自己，爱自己，调整好心态，情绪，积极面对生活中的一切琐事。
2、每日三善：感冒好了，身体轻松，自在，舒服！为老父亲送去老家的人都喜欢喝的特有的绿豆汁八宝饭！
4、感恩梅子姐引领的冥想治愈了我的感冒。
感恩自己情绪稳定，开车轻松，凉快！
感恩孩子努完成作业并提交。
5、镜子练习：站在镜子前，想象出自己的内在小孩就在你的面前，请花几分钟告诉你的内在小孩，你很在乎 ta， 并重复说肯定句“亲爱的（自己的小名），我在乎你，我爱你，我真的爱你”，看看自己有什么感受，分享出来。
觉得自己越来越好看了！想笑！
