是日，NLP教练之道【模块三】课程每4天，李文超先生（超哥/本沐师父）主讲。
清晨进课前，手机忽然卡顿，反复重启，无论如何也解不了的困。直到中午，直到我借好了另一个手机、另一条数据线、另一台笔记本电脑，请伙伴代缴了一天的刷机软件款，下载好了多一套的联机软件，同时还拜托了同伴安排好了晚上的聚会订餐……
一场完全意外、貌似无解的“卡”，正好借由这个情况，融入在课堂的练习里体验不同，结果竟不期然间穿越了内心的卡点，相关的人与事。
再然后，万事俱备，手机随着我自己状态的升级，仿若瞬间“同频”，同样无原因的，在午间休息时自动“脱困”，恢复如初。
好奇妙的体验过程，一如课上分享的收获：
是的，我们是自由、独特且珍贵的生命。同时，请相信“身体的智慧”，再次实例可证大于“我们的大脑”。
请珍惜哪怕是微小的、貌似不起眼的自我驱力，说不定里面就有一份大礼：
初以为云淡风清的人与事，在被看见、被处理的过程中，身体呈现出超出想象的强烈反应，由此挖出原来作为成年人的我们，在随着感觉“聚散”以外，还可以剥离掉我们天然防御、自我防护的“避苦”唯一策略，向着更加自由、资源更丰富的“趋乐“状态，选择去信任，去连结，不断探索，去向创造，让内在丰盛的世界，因为爱与信任，“主动流动”起来，显化在更丰富的生命资源里，更有力平行在我们的外在世界。
午后课程中练习【重塑印记】同样精彩，结合上午同样成功的个案，在成为高级教练、高级心理咨询师的路上，为自己再次按下确认键。
一次有支持力的谈话，就是一个成功的个案。
成长经历里的创伤，都是未完成事件，在心理学上称为完形，有专门的格式塔流派及疗法(Gestalt Therapy)。
没有被看见、处理、完结的创伤，会通过基因和集体潜意识，自动传递到下一代。而一位好的教练，就是在当事人”刻舟求剑“的过往经历中，终止这部分无效的强迫性重复，与当事人一起发现、曝光这份创伤所带来的影响，终止创伤的代际传递。
【水沐研创】分享
我们的生命过往，如果是由所有时光切片的累积至今，那么，在成长的经历中，有高光快乐的，就有创伤阴影的，至此，两部分处理跟进——
第一部分，带队“内在孩童”，游赏感受新世界。
深呼吸，合上双眼，看向从小到大，每一阶段或每一次“内在孩童”状态里，那些创伤事件里，我们未完成的渴望与期待。然后，成年的自己出现，拥抱并安慰那个小小的自己，之后牵着TA的手，转身面向未来，带TA去加倍完成所有之前未被重视的期待与需求。比如，童年想吃而不被满足的食物或游戏，N倍量过度补偿，到脱敏、完形、完全满足的状态。
一次、二次、三次……仿佛自己就是所有“内在孩童”的总领队，在【一念觉知】之间，随时带这些有需要的宝宝们，前述完形之外，去游历、去体验、去发现生命中的美好与富足。把可以随时滋养他们，默认为可以随时【爱自己】的好方式。
第二部分，发光的【时光切片盒】，一帧帧重塑创伤中的自己。
想象盛载着过往经历的时光切片盒中，任意一帧，如果是暗的、丑的、自己不满意的，可随时因需拣出，对着光重构重绘，描摹成自己喜欢的、发光的样子。然后，将已可发光的时光切片，插回到时光切片盒中……
在不断修复、不断创造并替换为美好画面的过程中，我们每个人装着过往经历的【时光切片盒】，也逐渐透亮、光亮、美好起来，是谓另一种【重塑印记】。
设想一下：又有什么比看到自己，无论是过去还是未来，都闪亮“发着光的样子”，而感受到更快乐、更富足、更幸福的呢？
我是水沐，无论手机的状态如何，完全不耽误自己在一天课程中，在自助、被助与助人的过程中幸福度过，线下练习的促动催化意义，场域共振的临在同频，一切都是最好的安排。感恩因此感受到的这不一样的种种支持。同谢秋文心理。同愿启发。我们明天见！🥳✅
